Tips Sehat dan Cantik - Sinus atau biasa disebut juga dengan penyakit sinusitis merupakan suatu penyakit yang diakibatkan oleh adanya peradangan pada rongga hidung bagian atas. Biasanya sinus hanya bersisi udara saja, akan tetapi ketika sinus itu mengalami penyumbatan kemudian berisi cairan, bakteri, virus, dan jamur, maka hal itu akan berkembang dan dapat menyebabkan infeksi.
Untuk mengatasi penyakit sinus selain dengan mengonsumsi obat-obatan, Anda juga bisa mengatasi infeksi sinus yang seringkali muncul di musim penghujan dengan melakukan beberapa perawatan yang alami. Seperti apa sih perawatan alami tersebut? Yuk, langsung kita simak bersama-sama.
Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat tidak hanya baik untuk mencegah tubuh Anda dari penyakit saja, melainkan makanan sehat juga dapat membantu Anda untuk mengatasi penyakit seperti sinus. Nah, bila saat ini Anda sedang menderita sakit sinus sebaiknya hindarilah mengonsumsi makanan yang dapat memperparah penyakit Anda. Beberapa makanan yang dapat memperparah kondisi sinus adalah produk olahan susu, telur, makanan berminyak, cokelat, dan makanan yang mengandung pemanis buatan. Lebih baik pilihlah makanan yang banyak mengandung serat dan perbanyak konsumsi air putih.
Minum cuka apel
Memperbanyak minum air putih memang baik untuk membantu atasi penyakit sinus. Namun, mengonsumsi air hangat yang kemudian dicampur dengan cuka apel juga dapat melegakan tenggorokan Anda.
Mengonsumsi rempah-rempah
Selain memilih makanan-makanan sehat yang kaya akan serat, mengonsumsi rempah-rempah juga cukup baik bagi penderita sinus. Pasalnya, rempah-rempah sendiri mengandung beberapa zat alami yang dapat melancarkan sistem pernapasan Anda. Salah satu rempah-rempah yang bisa Anda manfaatkan adalah bawang putih.
Makan biji anggur
Mengonsumsi biji anggur yang telah di ekstrak juga bisa membantu meringankan penyakit sinus yang Anda alami pada saat ini. Hal ini karena ekstrak biji anggur tinggi akan zat antibiotik yang mempunyai peranan dalam mematikan bakteri yang merupakan salah satu penyebab sinus.
Menghirup uap air
Perawatan alami terakhir yang bisa Anda coba untuk mengatasi penyakit sinus adalah dengan menghirup uap air hangat yang sebelumnya telah dicampur dengan garam laut. Selain itu ramuan ini juga bisa mematikan virus penyebab infeksi.
Biasanya, di awal musim penghujan seringkali muncul penyakit yang mengganggu sistem pernapasan yang kemudian bisa berakhir menjadi infeksi sinus. Oleh sebab itu, 5 perawatan alami ini bisa Anda gunakan untuk membantu atasi infeksi sinus.
Showing posts with label Obat Alami. Show all posts
Showing posts with label Obat Alami. Show all posts
Monday, January 5, 2015
Sunday, June 8, 2014
Cara Alami Atasi Sakit Gigi
Sakit gigi merupakan salah satu penyakit yang rupanya paling banyak dialami oleh kebanyakan orang. Penyakit yang tidak mengenal usia ini sering kali menjadi masalah yang cukup merepotkan. Rasa sakit yang begitu nyata terkadang bisa menjalar sampai ke bagian kepala, sehingga membuat kepala menjadi pusing. Seseorang yang mengalami sakit gigi biasanya ia akan lebih sensitif daripada sebelumnya. Misalnya, ketika ia mendengar suara yang agak bising ia akan mudah marah-marah. Selain itu, sakit gigi juga membuat Anda merasa kesulitan untuk mengunyah makanan, apalagi ketika bagian gusi terasa bengkak terus makan-makanan yang cukup keras, maka rasa sakit yang dirasakan tidak akan bisa terbayangkan.
Ada beberapa hal yang bisa memicu untuk terjadinya sakit gigi dan diantara beberapa hal tersebut kami rasa Anda pun sudah mengetahuinya. Faktor-faktor yang dapat membuat gigi terasa sakit adalah adanya gigi berlubang, retak, terkikis, terlalu banyak makan permen karet, atau bisa saja adanya gusi yang terinfeksi. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
Cara yang paling efektif untuk mengatasi masalah sakit gigi adalah dengan mengunjungi dokter gigi atau Anda juga bisa mengikuti cara alami atasi sakit gigi seperti dibawah ini.
1. Bawang merah
Bawang merah yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur mempunyai sifat sebagai antibiotik dan juga antimikroba. Kedua sifat tersebut bisa Anda gunakan untuk mengontrol sakit gigi. Caranya, ambil satu siung bawang putih kemudian kunyah selama beberapa menit, apabila Anda tidak bisa mengunyahnya, Anda juga bisa mengoleskannya secara langsung pada gigi yang terasa sakit. Cara ini berguna untuk membunuh kuman yang ada di dalam mulut yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi.
2. Bawang putih
Selain bawang merah, Anda juga bisa menggunakan kembaran dari bawang merah yaitu bawang putih. Bawang putih memiliki sifat sebagai antibiotik yang sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit pada gigi. Caranya, Tumbuklah satu siung bawang putih kemudian tambahkan garam. Lalu, oleskan ramuan tersebut pada gigi yang terasa sakit. Anda bisa melakukan perawatan yang satu ini selama beberapa hari.
3. Daun jambu biji
Daun jambu biji yang segar sering digunakan untuk mengatasi masalah pada bagian sistem pencernaan. Namun, daun jambu biji juga memiliki khasiat untuk meringankan rasa sakit pada gigi. Untuk mengatasi sakit gigi dengan daun jambu biji caranya adalah dengan merebus 4-5 lembar daun jambu biji dalam segelas air kemudian tambahkan garam, lalu gunakan air tersebut sebagai obat kumur.
4. Daun cengkeh
Cengkeh yang menjadi bahan utama dalam pembuatan rokok memiliki sifat sebagai anti-inflamasi, antioksidan, anti-bakteri dan anestesi yang bisa mengurangi rasa sakit. Untuk mengobati sakit gigi dengan menggunakan cengkeh adalah cuci beberapa helai daun cengkeh, kemudian seduh dengan menggunakan air mendidih, lalu dilumatkan. Setelah itu, peras dengan kain. Basahi kapas dengan menggunakan cairannya, kemudian oleskan pada gigi yang sakit.
5. Merica
Untuk sakit gigi yang diakibatkan oleh gigi berlubang, Anda bisa mengatasinya dengan merica. Caranya, ambil merica dan garam dalam jumlah yang sama. Kemudian campurkan dengan beberapa tetes air untuk membentuk pasta. Oleskan pasta tersebut pada gigi yang terasa sakit. Diamkan hal tersebut selama beberapa menit.
6. Bayam
Bayam mengandung kalsium dan zat besi yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit gigi. Caranya, ambil segenggam bayam kemudian kunyah.
7. Teh hangat
Dalam sebuah buku yang berjudul Prescription for Herbal Healing yang ditulis oleh Phyllis A. Balch, dikatakan bahwa teh bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit gigi. Minum teh hangat dapat membantu menghilangkan bakteri dan mengurangi rasa sakit. Tempatkan kantong teh yang telah dicelupkan kedalam air panas pada bagian gusi yang terasa sakit. Hal ini dilakukan untuk menghentikan terjadinya peradangan.
8.Es batu
Untuk menghilangkan rasa nyeri pada gigi, Anda bisa mencobanya dengan menggunakan es batu. Caranya, ambilah beberapa pecahan kecil es batu kemudian gosokan pada bagian gigi yang terasa sakit selama beberapa menit hingga rasa sakit itu mereda. Pengobatan yang satu ini hanya bersifat sementara saja dalam meredakan rasa sakit.
9. Jeruk nipis
Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya, peras jeruk nipis kemudian oleskan pada gigi yang terasa sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai rasa sakitnya mereda.
10. Belimbing wuluh
Cobalah Anda ambil beberapa belimbing wuluh kemudian cuci sampai bersih. Setelah itu, makanlah dengan menambahkan garam lalu kunyahlah dengan menggunakan gigi yang sakit.
11. Cabe rawit
Istilah kecil-kecil cabe rawit sering diartikan sebagai dibalik sesuatu yang kecil tersimpan sesuatu yang besar. Ternyata, ungkapan seperti itu berlaku juga untuk cabe rawit. Bentuknya yang kecil namun memiliki manfaat yang luar biasa. Didalam cabe rawit terdapat kandungan capsaicin yang berguna untuk meredakan rasa sakit. Caranya, larutkan cabe kedalam air panas, kemudian celupkan kapas pada air tersebut, lalu peras sedikit dan letakan pada gigi Anda yang terasa sakit.
12. Garam
Apabila Anda merasa kesulitan untuk mencari bahan-bahan alami yang telah kami sebutkan diatas, Anda juga bisa mengatasi sakit gigi dengan menggunakan garam. Cara penggunaannya adalah larutkan garam pada air hangat, kemudian berkumurlah dengan air tersebut. Namun perlu di ingat juga, bahwa larutan air garam tersebut hanya untuk berkumur saja dan bukan untuk di minum.
Itulah sedikit cara alami atasi sakit gigi yang bisa kami sampaikan kepada Anda dan Anda pun bisa mencobanya dirumah. Apabila dengan cara diatas masih belum sembuh juga, sebaiknya segera konsultasikan masalah Anda kedokter.
Cara yang paling efektif untuk mengatasi masalah sakit gigi adalah dengan mengunjungi dokter gigi atau Anda juga bisa mengikuti cara alami atasi sakit gigi seperti dibawah ini.
1. Bawang merah
Bawang merah yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur mempunyai sifat sebagai antibiotik dan juga antimikroba. Kedua sifat tersebut bisa Anda gunakan untuk mengontrol sakit gigi. Caranya, ambil satu siung bawang putih kemudian kunyah selama beberapa menit, apabila Anda tidak bisa mengunyahnya, Anda juga bisa mengoleskannya secara langsung pada gigi yang terasa sakit. Cara ini berguna untuk membunuh kuman yang ada di dalam mulut yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi.
2. Bawang putih
Selain bawang merah, Anda juga bisa menggunakan kembaran dari bawang merah yaitu bawang putih. Bawang putih memiliki sifat sebagai antibiotik yang sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit pada gigi. Caranya, Tumbuklah satu siung bawang putih kemudian tambahkan garam. Lalu, oleskan ramuan tersebut pada gigi yang terasa sakit. Anda bisa melakukan perawatan yang satu ini selama beberapa hari.
3. Daun jambu biji
Daun jambu biji yang segar sering digunakan untuk mengatasi masalah pada bagian sistem pencernaan. Namun, daun jambu biji juga memiliki khasiat untuk meringankan rasa sakit pada gigi. Untuk mengatasi sakit gigi dengan daun jambu biji caranya adalah dengan merebus 4-5 lembar daun jambu biji dalam segelas air kemudian tambahkan garam, lalu gunakan air tersebut sebagai obat kumur.
4. Daun cengkeh
Cengkeh yang menjadi bahan utama dalam pembuatan rokok memiliki sifat sebagai anti-inflamasi, antioksidan, anti-bakteri dan anestesi yang bisa mengurangi rasa sakit. Untuk mengobati sakit gigi dengan menggunakan cengkeh adalah cuci beberapa helai daun cengkeh, kemudian seduh dengan menggunakan air mendidih, lalu dilumatkan. Setelah itu, peras dengan kain. Basahi kapas dengan menggunakan cairannya, kemudian oleskan pada gigi yang sakit.
5. Merica
Untuk sakit gigi yang diakibatkan oleh gigi berlubang, Anda bisa mengatasinya dengan merica. Caranya, ambil merica dan garam dalam jumlah yang sama. Kemudian campurkan dengan beberapa tetes air untuk membentuk pasta. Oleskan pasta tersebut pada gigi yang terasa sakit. Diamkan hal tersebut selama beberapa menit.
6. Bayam
Bayam mengandung kalsium dan zat besi yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit gigi. Caranya, ambil segenggam bayam kemudian kunyah.
7. Teh hangat
Dalam sebuah buku yang berjudul Prescription for Herbal Healing yang ditulis oleh Phyllis A. Balch, dikatakan bahwa teh bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit gigi. Minum teh hangat dapat membantu menghilangkan bakteri dan mengurangi rasa sakit. Tempatkan kantong teh yang telah dicelupkan kedalam air panas pada bagian gusi yang terasa sakit. Hal ini dilakukan untuk menghentikan terjadinya peradangan.
8.Es batu
Untuk menghilangkan rasa nyeri pada gigi, Anda bisa mencobanya dengan menggunakan es batu. Caranya, ambilah beberapa pecahan kecil es batu kemudian gosokan pada bagian gigi yang terasa sakit selama beberapa menit hingga rasa sakit itu mereda. Pengobatan yang satu ini hanya bersifat sementara saja dalam meredakan rasa sakit.
9. Jeruk nipis
Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya, peras jeruk nipis kemudian oleskan pada gigi yang terasa sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai rasa sakitnya mereda.
10. Belimbing wuluh
Cobalah Anda ambil beberapa belimbing wuluh kemudian cuci sampai bersih. Setelah itu, makanlah dengan menambahkan garam lalu kunyahlah dengan menggunakan gigi yang sakit.
11. Cabe rawit
Istilah kecil-kecil cabe rawit sering diartikan sebagai dibalik sesuatu yang kecil tersimpan sesuatu yang besar. Ternyata, ungkapan seperti itu berlaku juga untuk cabe rawit. Bentuknya yang kecil namun memiliki manfaat yang luar biasa. Didalam cabe rawit terdapat kandungan capsaicin yang berguna untuk meredakan rasa sakit. Caranya, larutkan cabe kedalam air panas, kemudian celupkan kapas pada air tersebut, lalu peras sedikit dan letakan pada gigi Anda yang terasa sakit.
12. Garam
Apabila Anda merasa kesulitan untuk mencari bahan-bahan alami yang telah kami sebutkan diatas, Anda juga bisa mengatasi sakit gigi dengan menggunakan garam. Cara penggunaannya adalah larutkan garam pada air hangat, kemudian berkumurlah dengan air tersebut. Namun perlu di ingat juga, bahwa larutan air garam tersebut hanya untuk berkumur saja dan bukan untuk di minum.
Itulah sedikit cara alami atasi sakit gigi yang bisa kami sampaikan kepada Anda dan Anda pun bisa mencobanya dirumah. Apabila dengan cara diatas masih belum sembuh juga, sebaiknya segera konsultasikan masalah Anda kedokter.
Saturday, May 24, 2014
Cara Mencegah dan mengatasi Keputihan
Bagi sebagian wanita, keputihan merupakan salah satu bagian dari siklus menstruasi. Namun, sebagian dari wanita lainnya mengatakan kalau keputihan itu bisa disebabkan oleh diet yang salah atau pun stres. Selain daripada itu, infeksi vagina juga diketahui sebagai salah satu penyebab terjadinya keputihan. Beberapa faktor lainnya yang bisa memicu terjadinya keputihan adalah ketika tubuh berovulasi, sedang hamil, menyusui, atau menggunakan obat-obatan tertentu.
Keputihan seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman serta mengurangi rasa percaya diri seseorang. Hal ini terutama bagi wanita yang sudah menikah. Keputihan memang merupakan hal wajar yang dialami oleh wanita. Namun, terkadang keputihan abnormal yang disebabkan oleh bakteri dan jamur bisa memicu kemandulan atau menurunkan kesuburan.
Keputihan normal (fisiologis) biasanya terjadi pada saat masa subur dan menstruasi. Ciri-cirinya adalah cairan yang keluar berwarna bening, encer, dan tidak berbau serta jumlahnya pun sedikit. Sedangkan keputihan abnormal (patologis) ciri-cirinya adalah cairan yang keluar bersifat kental, berwarna putih seperti halnya susu, terkadang ada pula yang berwarna mirip keju bahkan sampai berwarna hijau, berbau, menimbulkan rasa gatal, menyisakan bercak-bercak pada celana dalam, dan cairan yang dikeluarkan pun cukup banyak.
Tips bagi Anda yang ingin terhindar dari yang namanya keputihan abnormal, silahkan Anda coba beberapa tips dibawaih ini.
1. Jagalah area genital Anda tetap bersih dan kering.
2. Bersihkan vagina dengan sabun pembersih.
3. Apabila Anda telah mengetahui bahwa Anda menderita infeksi jamur, gunakanlah krim anti-jamur.
4. Untuk menghindari infeksi jamur, cobalah konsumsi yogurt atau minum tablet.
5. Ketika Anda hendak melakukan hubungan intim, gunakanlah kondom untuk menghindari penyebaran penyakit menular seksual.
6. Hindari penggunaan semprotan pembersih kelamin, wewangian, atau serbuk didaerah kelamin.
7. Hindari memakai celana yang sangat ketat atau celana pendek, yang bisa menyebabkan terjadinya iritasi.
8. Gunakanlah celana dalam berbahan katun.
9. Hindari pakaian yang terbuat dari sutra atau nilon, karena bahan ini tidak menyerap keringat dan membatasi aliran udara. Akibatnya, keringat yang menumpuk di daerah kelamin bisa menyebabkan iritasi.
1. Bawang putih
Bawang putih yang seringkali hadir pada masakan mempunyai manfaat yang luar biasa sebagai obat-obatan alami. Bawang putih cukup populer karena memiliki sifat sebagai anti-biotik. Menurut M. Melvin Joe, dalam Jurnal Penelitian Tanaman Obat dari The University of Maryland Medical Center atau disingkat dengan UMMC, merekomendasikan untuk mengambil bawang putih sebagai suplemen dan menggunakan ekstrak bawang putih sebaganya 400 mg, dua atau tiga kali setiap hari. Hal ini bisa digunakan sebagai pengganti anti-biotik untuk mengatasi bakteri pada vagina. Namun, UMMC memperingatkan pula bahwa bawang putih mungkin memiliki efek pengencer darah, sehingga apabila Anda hendak menggunakan bawang putih sebagai pengobatan alami terhadap keputihan, sebaiknya Anda harus membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter.
2. Daun Sirih
Daun sirih mempunyai manfaat yang cukup beragam terutama dalam mengurangi rasa gatal dan bau saat keputihan. Cara menggunakan dauh sirih cukup mudah, Anda tinggal rendam beberapa daun sirih selama satu jam dalam air panas. Kemudian, diamkan hingga terasa dingin. Setelah itu, gunakanlah air tersebut untuk membersihkan daerah vagina Anda. Untuk hasil yang lebih maksimal lakukanlah hal tersebut setiap hari secara rutin.
3. Kunyit
Sediakan 20 gram kunyit yang dipotong-potong, kemudian cuci sampai bersih. Sediakan pula 10 gram daun sambiloto kering dan 15 gram kulit delima kering. Kemudian bahan-bahan tersebut direbus dengan 800 cc air, dan sisakan hingga 300 cc air rebusan. Saring dan konsumsi 2 kali sehari. Untuk menambah cita rasa, cobalah tambahkan gula aren atau madu.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi keputihan. Mengobati keputihan dengan menggunakan metode tradisional memang harus dilakukan secara rutin dan juga teratur. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Keputihan seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman serta mengurangi rasa percaya diri seseorang. Hal ini terutama bagi wanita yang sudah menikah. Keputihan memang merupakan hal wajar yang dialami oleh wanita. Namun, terkadang keputihan abnormal yang disebabkan oleh bakteri dan jamur bisa memicu kemandulan atau menurunkan kesuburan.
Keputihan normal (fisiologis) biasanya terjadi pada saat masa subur dan menstruasi. Ciri-cirinya adalah cairan yang keluar berwarna bening, encer, dan tidak berbau serta jumlahnya pun sedikit. Sedangkan keputihan abnormal (patologis) ciri-cirinya adalah cairan yang keluar bersifat kental, berwarna putih seperti halnya susu, terkadang ada pula yang berwarna mirip keju bahkan sampai berwarna hijau, berbau, menimbulkan rasa gatal, menyisakan bercak-bercak pada celana dalam, dan cairan yang dikeluarkan pun cukup banyak.
Tips bagi Anda yang ingin terhindar dari yang namanya keputihan abnormal, silahkan Anda coba beberapa tips dibawaih ini.
1. Jagalah area genital Anda tetap bersih dan kering.
2. Bersihkan vagina dengan sabun pembersih.
3. Apabila Anda telah mengetahui bahwa Anda menderita infeksi jamur, gunakanlah krim anti-jamur.
4. Untuk menghindari infeksi jamur, cobalah konsumsi yogurt atau minum tablet.
5. Ketika Anda hendak melakukan hubungan intim, gunakanlah kondom untuk menghindari penyebaran penyakit menular seksual.
6. Hindari penggunaan semprotan pembersih kelamin, wewangian, atau serbuk didaerah kelamin.
7. Hindari memakai celana yang sangat ketat atau celana pendek, yang bisa menyebabkan terjadinya iritasi.
8. Gunakanlah celana dalam berbahan katun.
9. Hindari pakaian yang terbuat dari sutra atau nilon, karena bahan ini tidak menyerap keringat dan membatasi aliran udara. Akibatnya, keringat yang menumpuk di daerah kelamin bisa menyebabkan iritasi.
Cara Mengatasi Keputihan
Bagi Anda yang mengalami keputihan abnormal, sebaiknya bersegera untuk melakukan pengobatan. Pengobatan yang bisa dilakukan pun cukup beragam. Namun, disini kami hanya akan memberikan tips pengobatan dengan cara alami.1. Bawang putih
Bawang putih yang seringkali hadir pada masakan mempunyai manfaat yang luar biasa sebagai obat-obatan alami. Bawang putih cukup populer karena memiliki sifat sebagai anti-biotik. Menurut M. Melvin Joe, dalam Jurnal Penelitian Tanaman Obat dari The University of Maryland Medical Center atau disingkat dengan UMMC, merekomendasikan untuk mengambil bawang putih sebagai suplemen dan menggunakan ekstrak bawang putih sebaganya 400 mg, dua atau tiga kali setiap hari. Hal ini bisa digunakan sebagai pengganti anti-biotik untuk mengatasi bakteri pada vagina. Namun, UMMC memperingatkan pula bahwa bawang putih mungkin memiliki efek pengencer darah, sehingga apabila Anda hendak menggunakan bawang putih sebagai pengobatan alami terhadap keputihan, sebaiknya Anda harus membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter.
2. Daun Sirih
Daun sirih mempunyai manfaat yang cukup beragam terutama dalam mengurangi rasa gatal dan bau saat keputihan. Cara menggunakan dauh sirih cukup mudah, Anda tinggal rendam beberapa daun sirih selama satu jam dalam air panas. Kemudian, diamkan hingga terasa dingin. Setelah itu, gunakanlah air tersebut untuk membersihkan daerah vagina Anda. Untuk hasil yang lebih maksimal lakukanlah hal tersebut setiap hari secara rutin.
3. Kunyit
Sediakan 20 gram kunyit yang dipotong-potong, kemudian cuci sampai bersih. Sediakan pula 10 gram daun sambiloto kering dan 15 gram kulit delima kering. Kemudian bahan-bahan tersebut direbus dengan 800 cc air, dan sisakan hingga 300 cc air rebusan. Saring dan konsumsi 2 kali sehari. Untuk menambah cita rasa, cobalah tambahkan gula aren atau madu.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi keputihan. Mengobati keputihan dengan menggunakan metode tradisional memang harus dilakukan secara rutin dan juga teratur. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Subscribe to:
Posts (Atom)