5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas

Info Sehat | Beberapa orang mengatakan bahwa makan-makanan yang memiliki cita rasa pedas bisa menimbulkan sensasi yang menyenangkan dan juga dapat menambah nafsu makan. Anda tahu tidak, kalau orang yang mengonsumsi makanan pedas setidaknya ia telah membakar sekitar 75 kalori bila dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi makanan hambar saja?

Sebuah penelitian yang berasal dari Universitas Purdue, India juga telah mengatakan bahwa kandungan capsaicinoid yang ada pada makanan pedas dapat membantu Anda dalam mengurangi rasa lapar. Disamping itu, makanan pedas juga mempunyai manfaat lainnya yang berguna untuk kesehatan.

Dibawah ini terdapat beberapa manfaat mengonsumsi makanan pedas yang bisa Anda dapatkan, diantaranya :

1. Menyegarkan pikiran
Percaya atau tidak, makanan pedas bisa menyegarkan pikiran Anda. Hal ini sudah banyak yang membuktikannya. Ketika Anda merasa ngantuk, cobalah konsumsi beberapa makanan pedas untuk membuat Anda fokus kembali. Selain itu, makanan pedas yang pedasnya berasal dari jenis rempah-rempah tertentu seperti rosemary dan spearmint membantu Anda dalam mengurangi gejala penyakit alzheimer dan penyakit lainnya yang erat kaitannya dengan pikiran.

2. Menyegarkan pernafasan
Apabila Anda mempunyai masalah dengan pernafasan Anda, cobalah untuk mengonsumsi makanan pedas. Hal ini dikarenakan makanan pedas mengandung cukup banyak bahan alami yang berasal dari rempah-rempah didalamnya. Bahan-bahan alami tersebut mampu melindungi paru-paru dari iritasi dan polutan seperti asap rokok. Dengan kata lain, makanan pedas ini dapat menyehatkan sistem pernafasan Anda.

3. Menurunkan berat badan
Makanan pedas mampu membakar kalori yang ada didalam tubuh Anda 20 menit kemudian setelah Anda mengonsumsinya. Nah, bagi Anda yang sedang mejalankan program menurunkan berat badan, makanan pedas ini bisa menjadi salah satu cara yang menyenangkan bagi Anda.

4. Mencegah kanker
Ternyata, kandungan capcaisin tidak hanya sebatas untuk menurunkan berat badan saja. Namun, zat alami ini berguna dalam membunuh sel-sel kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

5. Melegakan hidung tersumbat
Tahukah Anda, bahwa kebanyakan orang memilih untuk mengonsumsi makanan pedas pada saat mereka pilek? itu dikarenakan mereka mempunyai pola pikir bahwa makanan ini mampu menghilangkan ingus dan melegakan hidung yang tersumbat. Ternyata, apa yang mereka pikir itu tidaklah salah, lho. Selain itu, makan-makanan pedas juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda dan efektif untuk memerangi demam.

Nah, sudah tahu kan manfaat dari makanan pedas. Bagi Anda yang tidak suka, cobalah sedikit demi sedikit. Mungkin setelah sekian lama, Anda juga akan suka dengan makan-makanan pedas. Oh iya, jangan kebanyakan ya makannya, nanti bukannya sehat malah menjadi sakit. Sekian dulu artikel kesehatan dari kami hari ini, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya!