7 Rempah Dapur yang Bermanfaat Untuk Kecantikan

Buah-buahan memang tidak asing lagi mempunyai manfaat untuk kecantikan. Namun, tahukah Anda kalau ternyata sayur mayur pun bisa juga untuk dijadikan sebagai produk kecantikan yang alami. Anda juga bisa memanfaatkan rempah-rempah dan bumbu yang tersimpan di dapur untuk merawat kecantikan Anda.

Penasaran apa saja rempah-rempah tersebut? Simak artikel dibawah ini secara lengkap untuk mendapatkan informasinya. Tidak banyak memang yang mengetahui akan manfaat rempah-rempah untuk kecantikan kulit kita. Merica, pala, kunyit, jahe, paprika, dan cengkeh, semuanya memiliki kandungan yang baik untuk kulit Anda. Yuk kita simak bersama akan manfaat dari rempah-rempah untuk kulit kita.

1. Merica
Sifat biji merica yang menghangatkan, melancarkan peredaran darah, dan berfungsi sebagai anti bakteri membuatnya cocok untuk dijadikan bahan scrub. Merica berguna untuk menyingkirkan komedo berwarna kehitaman yang membandel pada bagian permukaan kulit.

Campurkan satu sendok makan merica yang sudah digiling dengan satu sendok teh yogurt lalu oleskan pada permukaan kulit yang berkomedo. Cuci bersih wajah setelah tujuh menit. Sebaiknya gunakan merica yang digiling sendiri daripada merica bubuk yang dijual di pasaran, karena merica seperti itu biasanya sudah dicampur dengan tepung dan bahan lain.

2. Jahe
Jahe ternyata memiliki banyak kegunaan untuk merawat kecantikan, lho. Rimpang yang satu ini cocok untuk dijadikan skin tonic. Ia dapat menstimulasi sirkulasi di kulit dan mampu mengembalikan vitalitas kulit tanpa menyebabkan iritasi.

Oleskan irisan jahe segar di kulit yang sudah dibersihkan, terutama di bagian-bagian yang paling berminyak dan paling sering berjerawat seperti bagian dahi, pipi, dan dagu. Diamkan hal tersebut kurang lebih selama 20 menit sampai cairan jahe meresap di kulit. Setelah itu bilaslah wajah Anda sampai bersih.

3. Cengkeh
Menurut You Beauty, cengkeh rupanya mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan bersifat anti mikroba. Cengkeh bahkan mengandung antioksidan paling tinggi jika dibandingkan dengan rempah-rempah yang lainnya.

Jika dioleskan di kulit, menurut Valori Treloar, seorang ahli dermatologi dari Massachusetts, cengkeh akan menjadi cleanser yang efektif untuk membersihkan kulit dari sisa makeup, kotoran, dan juga bakteri. Selain itu, aroma yang dimilikinya dapat menenangkan sekaligus berfungsi juga sebagai aroma terapi.

4. Kunyit
Sebagai warga negara asli Indonesia, kita sudah pasti akrab dengan yang namanya resep kecantikan tradisional seperti bedak dingin atau lulur yang dibuat dari kunyit. Bumbu dapur yang satu ini memang sudah lama dipercaya untuk merawat kecantikan dan kesehatan. Kunyit mengandung curcumin yang berfungsi sebagai anti kanker dan antioksidan. Selain itu, dapat pula mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit dari zat-zat tak berguna yang menempel di permukaannya.

5. Paprika
Ada yang mengatakan bahwa paprika itu tidak bisa digunakan untuk merawat kecantikan. Padahal paprika itu kaya akan vitamin A dan C. Dua sendok teh bubuk paprika saja sudah mampu memenuhi 30% kebutuhan vitamin A dalam sehari. Vitamin A dan C merupakan antioksidan yang mencegah radikal bebas merusak kolagen di dalam kulit. Karena itulah rutin memakan paprika segar bisa membuat Anda awet muda.

Selain itu, daging buah paprika juga bisa kita gunakan untuk memutihkan gigi.

6. Pala
Pala mengandung bahan anti inflamantori yang dapat mencegah terjadinya peradangan pada kulit. Karena itulah rempah yang satu ini dipercaya untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti kadas dan dermatitis.

Pala ternyata juga mampu mencerahkan kulit dan menyamarkan bekas jerawat, lho. Campurkan bubuk pala dengan madu lalu oleskan pada bekas jerawat. Jika dilakukan secara rutin, bekas jerawat Anda akan memudar.

7. Kayu manis
Kayu manis mempunyai efek untuk mengahatkan, oleh karena itu terkadang kayu manis digunakan sebagai bahan balsem atau krim otot. Kayu manis dapat memperlancar peredaran darah dan dapat berfungsi sebagai anti bakteri. Oleskan bubuk kayu manis yang sudah dicampur dengan sedikit air ke kulit yang mengalami jerawat. Dalam beberapa hari jerawat tidak akan meradang dan cepat mengering.

Itulah 7 rempah-rempah yang bisa kita gunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit ANda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya!

Tips Cantik Alami Dengan Wortel

Sejak 5000 tahun yang lalu, sayuran wortel mempunyai rasa agak langu ketika masih mentah, namun berasa manis ketika sudah dimasak. Tahukah Anda bahwa wortel itu dulunya tidaklah berwarna oranye seperti sekarang ini. Melainkan berwarna merah, hitam, kuning, dan warna yang paling dominan adalah berwarna ungu. Terus kenapa bisa berubah warna menjadi oranye? Wortel yang berwarna oranye seperti yang kita kenal ini dikembangkan oleh belanda.

Sayuran akar yang mempunyai tekstur renyah ini dikenal baik untuk kesehatan mata berkat kandungan vitamin A yang tinggi. Selain itu, wortel juga kaya akan beta karoten, vitamin C, vitamin K, serat, mineral, dan antioksidan. Anda pasti sudah tahu manfaat mengonsumsi sayuran yang satu ini dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, bukan hanya untuk kesehatan saja, melainkan untuk kecantikan pun bisa kita dapatkan dari wortel. Silahkan simak 5 manfaat wortel bagi perawatan kecantikan Anda.

1. Melawan tanda-tanda penuaan dini
Selain kaya akan vitamin A, wortel juga mempunyai kandungan vitamin C yang bisa merangsang produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen sendiri diperlukan untuk menjaga kekenyalan kulit Anda, mencegah timbulnya kerutan dan menghalangi proses penuaan.

Vitamin A mempunyai peranan lain yakni sebagai antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang bisa menjadikan kulit menua lebih cepat. Sementara beta karoten dalam wortel bisa mencegah terjadinya kerusakan sel, sehingga akhirnya memperlambat proses penuaan kulit.

2.  Melindungi kulit kepala dari pengaruh buruk sinar matahari
Kandungan beta karoten yang terdapat pada wortel bisa memperbaiki jaringan kulit yang telah rusak karena terpapar oleh sinar ultra violet, juga berperan sebagai tabir surya alami yang bisa menjaga kulit Anda saat harus beraktivitas di bawah sinar matahari.

Antioksidan dan karotenoid didalamnya juga mampu meningkatkan ketahanan kulit  dari efek buruk sinar matahari. Karena itu, jika Anda sering beraktivitas di bawah sinar matahari, rajin-rajinlah minum jus wortel.

3. Menjadikan kulit lebih bercahaya
Konsumsi wortel secara teratur bisa menjadikan kulit Anda sehat dan bercahaya. Kandungan potasium, vitamin C dan antioksidan di dalamnya mampu menutrisi kulit Anda dan menjadikannya tetap sehat. Potasium juga bisa mengganti cairan yang hilang dari kulit.

Agar kulit bercahaya Anda bisa membuat masker wajah dengan menggunakan wortel. Caranya, parut satu batang wortel, campurkan dengan madu, kemudian oleskan pada wajah Anda. Biarkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

4. Mengatasi masalah kulit
Wortel bisa mencegah berbagai masalah kulit seperti jerawat, ruam-ruam, dan dermatis. Antioksidan dari vitamin A didalamnya efektif untuk mencegah maupun menyembuhkan permasalahan kulit tersebut. Dengan meminum jus wortel secara rutin, tidak hanya jerawat yang hilang, bekat jerawat pun jadi lebih cepat tersamarkan.

5. Menjadikan rambut lebih subur
Wortel sangat cocok untuk mencegah kerontokan rambut karena vitamin-vitamin penting didalamnya dapat menjadikan batang rambut lebih kuat, tebal, dan berkilau. Dengan mengkonsumsi jus wortel, rambut akan ternutrisi dari dalam, sehingga tumbuh lebih sehat dan juga kuat. Vitamin C dan E didalamnya akan membuat peredaran darah di kulit kepala lebih lancar, sehingga menjadikan rambut lebih cepat tumbuh dan mencegah uban.

Informasi kali ini semoga bermanfaat ya, setidaknya hal ini bisa menambah wawasan baru bagi kita.

4 Tips Alami Agar Rambut Tampak Berkilau

Rambut merupakan mahkota bagi pemiliknya, itulah ungkapan yang tepat bagi pemiliknya. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau. Mulai dari yang murah sampai yang mahal pun ada. Bahkan sebagian dari wanita rela mengeluarkan budget yang tidak sedikit hanya untuk memiliki rambut yang sehat dan berkilau. Bagi mereka rambut sangat mendukung terhadap penampilan seseorang.

Namun, tahukah Anda? untuk melakukan perawatan rambut sebenarnya tidaklah terlalu sulit, yang dibutuhkan hanya perawatan yang intensif supaya rambut Anda tetap sehat dan berkilau. Dengan tips berikut ini, setidaknya Anda akan menghemat budget Anda untuk pergi ke salon. Bagaimana tipsnya? Berikut 4 tips alami agar rambut tampak berkilau. Check this out...

1. Teh
Masukan beberapa kantong teh dalam air hangat. Biarkan itu tetap disana selama kurang lebih sekitar 3 menit. Oleskan air teh pada bagian kulit kepala dan seluruh rambut. Kemudian bungkus rambut dengan menggunakan handuk hangat dan diamkan selama kurang lebih 2 jam. Setelah itu, bilas rambut Anda sampai bersih.

2. Mayones
Anda bisa juga membeli produk mayones (plain/tanpa rasa) di super market. Kemudian ambil secukupnya di tangan dan ratakan di kulit kepala. Lakukan sembari memijat kulit kepala untuk memperlancar aliran darah di kepala. Setelah itu bungkus rambut dengan handuk hangat dan diamkan setengah jam. Terakhir, bilas rambut hingga bersih.

3. Cuka sari apel
Oleskan cuka sari apel langsung ke kulit kepala dan rambut Anda, atau terlebih dulu mencampurnya dengan air dan mengaplikasikannya pada rambut. Diamkan hal tersebut selama 1 jam, kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

4. Alpukat dan minyak zaitun
Dua bahan alami ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut dan kulit kepala. Mereka bisa membuat rambut Anda tampak lebih berkilau dan tentunya juga sehat. Hancurkan daging alpukat hingga halus dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun. Jika ingin, Anda juga bisa menambahkan sedikit air lemon. Kemudian ratakan pasta itu di kulit kepala dan rambut. Bungkus rambut dengan handuk hangat dan biarkan selama 1 jam. Terakhir, bilas rambut sampai bersih.

Itulah 4 perawatan rambut yang mudah dan murah supaya rambut Anda tampak berkilau dan juga sehat. Saking mudahnya ini perawatan, Anda pun bisa mencobanya di rumah Anda. Tampil cantik tak perlu mahal kan? So, selamat mencoba ya!

6 Rahasia Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Pepaya adalah tanaman buah tropis yang berasal dari kawasan Amerika Selatan. Tanaman buah yang satu ini mempunyai banyak manfaat yang masih banyak belum diketahui oleh khalayak umum. Daunnya yang masih muda bisa dimakan sebagai sayuran.

Buah pepaya berbentuk lonjong, berwarna jingga, berdaging lunak, dan mempunyai rasa yang manis. Selain murah dan mudah didapatkan, buah pepaya memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan. Kandungan vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata serta serat buah alami yang cukup untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Selain khasiat untuk kesehatan, pepaya juga mempunyai manfaat untuk kecantikan. Mau tahu apa saja manfaatnya? yuk, kita simak dibawah ini terdapat 6 manfaat pepaya untuk kecantikan.

1. Mengangkat sel kulit mati
Anda mempunyai kulit kusam dan mulai bermunculan bercak hitam bekas jerawat atau akibat paparan sinar matahari? tak usah khawatir, rawat saja dengan pepaya. Kandungan vitamin A dan papain didalamnya menjadikan buah ini manjur untuk eksfoliasi.

Caranya: Haluskan buah papaya dan campur dengan menggunakan sedikit susu, lalu gunakan sebagai masker wajah. Anda juga bisa membuat scrub tubuh sendiri dengan mencampurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan minyak zaitun.

2. Melembapkan kulit
Buah pepaya mengandung sodium yang sangat rendah, ini berarti buah tersebut sangat tinggi kandungan airnya. Karena itulah pepaya sangat bagus untuk melembapkan kulit. Untuk membuat kulit tetap lembap, lembut, dan bercahaya, haluskan daging buah pepaya, campurkan dengan madu lalu jadikan masker wajah atau tubuh. Diamkan selama dua puluh menit sebelum dibilas.

3. Menjadikan kulit kencang
Pepaya mengandung antioksidan yang dapat menjaga sel dari serangan radikal bebas dan mempertahankan kekenyalan kulit. Untuk menjadikan kulit terasa lebih kencang, campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan tepung beras. Pakailah masker pepaya tersebut di wajah selama dua puluh menit, seminggu tiga kali.

4. Merawat kulit yang terbakar matahari
Untuk kulit yang terbakar matahari, rawatlah dengan buah pepaya. Kandungan air serta vitamin C yang tinggi dalam buah pepaya dapat memberikan efek dingin pada kulit yang terbakar, menghentikan kerusakan kulit, serta mengembalikan kondisi kulit seperti semula.

5. Menjadikan rambut lebat
Pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menjaga sel dari serangan radikal bebas dan mempertahankan kekenyalan kulit. Untuk menjadikan kulit terasa lebih kencang, campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu dan tepung beras. Pakailah masker pepaya tersebut di wajah selama dua puluh menit, seminggu tiga kali

6. Menjaga kesehatan kulit kepala
Pepaya kaya akan mineral dan vitamin yang dapat membersihkan rambut dan kulit kepala dari kotoran, minyak, dan bahan kimia yang menempel. Juga dapat menutrisi kulit kepala sehingga tidak kering dan berketombe.

Untuk merawat kulit kepala, oleskan daging buahnya yang sudah dihaluskan, kemudian usapkan lembut ke kulit kepala. Setelah itu cucilah hingga tidak ada sisa buah papaya yang masih menempel di kulit kepala.

Itulah enam manfaat pepaya untuk kecantikan wajah, kulit, tubuh dan rambut. Cobalah perawatan yang murah dan mudah ini untuk perawatan kecantikan Anda.

10 Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan

Buah pir merupakan buah jenis tropis bercitarasa manis dengan tekstur renyah serta mengandung banyak air yang bermanfaat untuk tubuh. Buah yang satu ini aman untuk dikonsumsi oleh penderita alergi karena kandungan salisilat dan benzoat yang rendah. Vitamin C, vitamin K, dan tembaga yang terkandung didalamnya berguna untuk melawan radikal bebas.

Disisi lain, buah pir juga mempunyai manfaat untuk kencatikan lho. Vitamin dan serat padang yang terdapat pada buah pir bisa kita manfaatkan untuk menjaga kecantikan kulit. Tidak hanyak itu saja, nutrisi yang terkandung didalam buah pir juga berguna untuk merawat rambut Anda. Berikut ini 10 manfaat buah pir untuk kecantikan kulit Anda.

Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan

1. Merawat kulit berminyak
Bila Anda memiliki kulit yang berminyak, gunakan buah pir untuk mengurangi kadar minyak. Haluskan daging buah pir berserta kulitnya, campurkan dengan krim segar dan madu. Oleskan di wajah tiga kali seminggu. Ramuan tersebut akan membersihkan kelenjar minyak.

2. Mencegah kerusakan kulit
Buah pir mengandung serat pangan yang baik untuk pencernaan. Selain itu serat pangan yang ada pada buah pir berperan penting dalam menjadikan kulit halus dan lembut. Hal ini bisa terjadi karena serat tersebut menghambat penerepan gula ke dalam aliran darah, sehingga zat gula tersebut tidak sempat merusak collagen yang dibutuhkan untuk menjaga kekenyalan kulit.

3. Mencegah kerutan
Memakan satu buah pir setiap hari dapat mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini. Kandungan vitamin C, vitamin K, dan tembaga dalam buah pir bisa melawan radikal bebas yang menjadikan kulit menua.

4. Menjadikan kulit bebas dari jerawat
Buah pir mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk mengingkatkan kekebalan dari dalam. Akibatnya kulit jadi lebih tahan terhadap bakteri dan kuman yang dapat mengakibatkan jerawat.

5. Untuk scrub natural
Enzim alami dalam buah pir menjadikannya bahan yang pas untuk scrub. Untuk mengangkat sel kulit mati, cobalah oleskan pir yang sudah dihaluskan dan gosok secara perlahan hingga kulit terasa halus.

6. Menghaluskan kulit
Tidah hanya untuk kulit berminyak, pir juga cocok untuk merawat kulit yang kering. Buah pir mengandung humectant yang bisa menyeimbangkan kadar air dalam kulit dan mengunci kelembapan. Karena itu ekstrak buah pir kadang dijadikan bahan campuran lotion.

7. Menyehatkan rambut
Buah pir yang sudah masak bisa membuat rambut Anda sehat dan cantik. Sorbotil dan glucitol di dalamnya bisa menutrisi kulit kepala serta helai rambut.

8. Menghaluskan rambut yang kusut
Rambut yang kering dan juga kusut bisa menjadi halus serta mudah diatur bila rajin dirawat dengan masker buah pir.

9. Merawat rambut ikal
Untuk yang berambut ikal, cream bath dengan buah pir ternyata cocok untuk mempertahankan bentuk ikal rambut Anda agar tetap indah. Caranya campurkan buah pir yang sudah dihaluskan dengan menggunakan minyak kedelai, kemudian pakailah untuk cream bath. Diamkan hal itu selama satu jam kemudian bilas dengan menggunakan air yang bersih.

10. Mengembalikan kilau rambut
Selain menjadikan rambut lebih mudah untuk diatur, masker buah pir bisa menjadikan rambut Anda berkilau. Untuk membuah masker yang satu ini, Anda tinggal campurkan daging buah pir yang sudah dihaluskan dengan menggunakan cuka apel dan air.

Demikian sepuluh manfaat buah pir untuk kecantikan Anda. Bila Anda ingin mencobanya, pastikan untuk menggunakan buah pir yang sudah matang, karena buah yang sudah matang memiliki kandungan dan nutrisi yang paling tinggi. Selamat mencoba ya!

7 Tips Cantik Alami Dengan Buah Pisang

Buah pisang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang tumbuh didaerah tropis. Pisang yang merupakan makanan favorit monyet ini merupakan salah satu makanan yang mengandung cukup banyak nutrisi. Beberapa kandungan yang terdapat pada buah pisang ini antara lain adalah vitamin A, B, C dan E. Selain itu, ada juga potasium, zinc, zat besi dan mangan. Mengkonsumsi buah pisang dalam sehari mampu memberikan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah ini juga mengandung 75% cairan, sehingga menjadikan buah pisang mudah untuk diolah oleh sistem pecernaan kita.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah pisang juga sangat baik untuk menjaga kecantikan. Vitamin C dan B6 yang terkandung didalamnya sangat bagus untuk menjaga elastisitas kulit. Disamping itu, buah pisang juga mampu menutrisi rambut yang rusak dan juga kering serta bisa juga untuk mengobati jerawat dan alergi di kulit.

Nah, dibawah ini ada beberapa manfaat lainnya yang tentunya sangat berguna sekali untuk menjaga kecantikan.

1. Pelembab alami
Vitamin A yang terkandung didalamnya dapat mengembalikan kelembapan yang hilang dari kulit Anda serta bisa juga untuk memperbaiki kondisi kulit yang kering dan rusak.

Untuk membuat pelembap dari pisang, caranya adalah haluskan satu buah pisang yang matang, dan oleskan ke wajah Anda. Hindari kontak dengan mata. Biarkan selama kurang lebih 20 atau 25 menit kemudian bilas hingga bersih dengan menggunakan air hangat. Anda akan merasakan kulit Anda menjadi lebih halus dan lembuh. Jika kulit Anda termasuk yang sangat kering, tambahkan lagi satu sendok makan madu dalam masker pisang tadi.

2. Menjadikan kulit bercahaya
Buah pisang mengandung banyak vitamin C. Seperti yang Anda telah ketahui kalau vitamin C dapat menjadikan kulit bercahaya alami. Untuk menjadikan kulit Anda bercahaya, buatlah masker yang terdiri dari daging buah pisang yang sudah dihaluskan dan perasan jeruk lemon. Oleskan di wajah Anda dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Masker ini juga bisa untuk menyamarkan bintik hitam di wajah akibat paparan sinar ultra violet.

3. Mengangkat sel kulit mati
Antioksidan yang terdapat pada buah pisang bisa digunakan untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit. Bila dicampurkan dengan bahan-bahan yang lain, buah ini bisa menjadi scrub yang ampun untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

4.  Melawan tanda-tanda penuaan dini
Nutrisi yang terdapat pada buah pisang bisa melawan tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis tawa yang mulai bermunculan di wajah Anda. Untuk menjadikan wajah lebih awet muda, Anda bisa membuat sendiri masker dari daging buah pisang. Haluskan satu buah pisang dan alpukat kemudian oleskan di wajah Anda. Diamkan hal tersebut kurang lebih selama 25 menit. Kemudian bilaslah dengan menggunakan air hangat. Facial dengan pisang dan alpukat kaya akan vitamin A dan E yang menjadikan kulit Anda tetap awet muda.

5. Merawat kulit kaki
Kandungan pelembap alami dalam buah pisang dapat dimanfaatkan untuk mempercantik kulit tumit yang pecah-pecah. Untuk merawat kecantikan kulit kaki, Anda tinggal menghaluskan dua buah pisang, kemudian oleskan pada kulit tumit yang kering. Pijat perlahan-lahan kemudian diamkan sampai 10 menit. Cairan yang terdapat dalam buah pisang lumat tadi akan meresap ke dalam bagian kulit Anda, serta melembutkan permukaan kulit tumit yang pecah-pecah. Setelah itu, bilaslah dengan menggunakan air hangat.

6. Menjadikan rambut lebih halus
Untuk membuat rambut Anda terasa lebih halus, gunakanlah buah pisang dengan cara menghaluskannya. Kemudian campurkan dengan minyak almond atau minyak kelapa. Diamkan campuran tadi sebagai masker rambut selama 15-20 menit. Kemudian bilas dengan menggunakan air bersih. Masker yang telah dibuat tadi akan menutrisi rambut Anda dan memperbaiki kondisi batang rambut yang telah rusak jika dipakai secara rutin.

7. Mengurangi jerawat
Sudah tahu belum kalau ternyata buah pisang ini bisa juga digunakan untuk mengurangi jerawat yang ada pada wajah lho. Untuk mengurangi jerawat secara alami, Anda tinggal memotong kulit buah pisang lalu oleskan bagian dalamnya ke kulit wajah.

Usapkan dengan lembut ke seluruh bagian wajah Anda kurang lebih selama 5 menit atau sampai bagian dalam kulit pisang tadi berubah warna menjadi kecoklatan. Biarkan olesan kulit pisang tadi mengering di atas jerawat Anda. Setelah itu baru dibersihkan dengan air hangat. Ulangi perawatan ini setidaknya sehari tiga kali agar efeknya segera terlihat.

Itulah 7 tips cantik alami dengan buah pisang sebagai bahan alaminya. Apabila Anda hendak mencoba tips diatas, pastikan untuk menggunakan buah pisang yang matang. Buah pisang yang sudah benar-benar masak biasanya mengandung lebih banyak nutrisi bila dibandingkan dengan pisang hijau. Selamat mencoba ya!

Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Makan Pelan-pelan

Makan merupakan salah satu aktivitas yang pasti tidak boleh terlewatkan oleh manusia. Setiap manusia membutuhkan yang namanya makanan untuk menambah energi agar bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Contoh makan yang tidak boleh ditinggalkan adalah sarapan. Bagi orang-orang yang super sibuk, makan bisa jadi aktivitas yang sering dilakukan dengan cara yang terburu-buru, karena bagi mereka waktu yang dipergunakan untuk makan tidaklah harus berlama-lama.

Namun, kalau Anda termasuk orang-orang yang demikian, maka sebaiknya Anda harus menghindari hal tersebut dan sebaiknya Anda rubah kegitan tersebut karena hal demikian kurang baik bagi kesehatan Anda. Makan dengan cara terburu-buru akan menghilangkan konsentrasi kita pada saat makan dan hal itu bisa membuat kita tidak bisa menikmati apa yang kita makan.

Dibawah ini terdapat beberapa alasan mengapa kita perlu harus menikmati makanan dengan pelan-pelan.

1. Lebih menikmati
Seperti yang telah kami sebutkan diatas, bahwa salah satu alasan kenapa kita harus pelan-pelan dalam menikmati makanan adalah agar bisa lebih menikmati. Anda akan merasa kesulitan untuk bisa menikmati makanan yang ada di hadapan kita bila kita makan dengan kecepatan tinggi. Untuk itu coba jadikan saat bersantap sebagai pengalaman berwisata kuliner yang menyenangkan sehingga perut Anda kenyang dan hati pun senang.

2. Turun berat badan
Ada sebuah studi yang menemukan bahwa dengan makan secara perlahan akan membuat Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Fakta membuktikan bwah lebih dari 10 kg berat badan bisa hilang dalam kurun waktu setahun jika Anda memprelambat kecepatan makan. Diperlukan waktu sekitar 20 menit bagi otak kita untuk mendeteksi bahwa Anda sudah kenyang. Jadi, apabila Anda makan terlalu cepat, maka Anda akan tetap makan walau sebenarnya tubuh Anda sendiri sudah melewati titik kenyang.

3. Mengurangi stress
Salah satu alasan kenapa kita harus makan pelan-pelan adalah untuk mengurangi rasa stress. Saat makan adalah saat meliburkan pikiran dari kepenatan kerja atau lainnya. Nikmati tiap makanan yang masuk kedalam mulut, nikmati saat makan Anda dan lupakan sejenak tentang laporan yang belum selesai Anda kerjakan.

4. Menyehatkan sistem pencernaan
Sistem pencernaan tidak hanya melibatkan lambung dan usus, namun juga rongga mulut. Jika Anda makan perlahan, ini berarti Anda akan mengunyah makanan dengan baik. Anda sedang memperingan kerja lambung dan usus dan memperlancar sistem perncernaan.

Nah, itulah beberapa alasan yang perlu Anda ketahui mengenai mengapa pada saat kita makan harus dengan cara pelan-pelan. Siapkah Anda mengubah kebiasaan buruk Anda mulai saat ini?

Masker Semangka Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda

Buah semangka ternyata mempunyai banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh khalayak umum dan salah satu dari sekian banyak manfaat dari buah semangka akan kita bahas pada kesempatan kali ini.

Buah semangka memiliki kandungan air yang cukup banyak dan juga tidak mempunyai kandungan lemak, sehingga ini cocok sekali untuk sebagai buah untuk menurunkan berat badan. Selain bisa digunakan untuk diet, buah semangka juga bisa kita gunakan untuk kecantikan lho.

Dengan adanya kandungan vitamin A yang terdapat pada buah semangka, secara alami dapat menjadi sumber antioksidan yang bisa mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan airnya melembabkan dan membuat kulit jadi bersinar serta terlihat lebih bersih.

Kalau sekiranya Anda mempunyai buah semangka yang tersimpan didalam lemari es, Anda bisa menyiapkan semangka tersebut untuk digunakan sebagai masker yang bertujuan untuk kecantikan kulit Anda.

Masker semangka alpukat
Alpukat memang mempunyai hubungan yang erat dalam dunia kecantikan. Buah yang satu ini kaya akan manfaat dan dapat pula digunakan sebagai pelembab wajah yang maksimal.

Untuk membuat masker semangka alpukat caranya sangatlah mudah sekali, Anda cukup menghancurkan alpukat kemudian tambahkan semangka. Gunakan sebagai masker yang kaya akan antioksidan ini guna untuk mengencangkan dan membuat kulit jadi lebih kenyal.

Masker semangka pisang
Untuk masker yang satu ini, Anda akan mendapatkan aroma yang cukup unik ketika Anda mencoba untuk mencampurkannya, dan masker ini juga tak hanya mengencangkan dan melembabkan kulit saja. Akan tetapi, masker ini ampuh untuk mengatasi jerawat karena kandungan vitamin B2, B6, B12 dapat mengurangi peradangan. Jerawatpun dapat teratasi tanpa perlu membuat kulit menjadi kering.

Masker semangka gula
Anda bisa memadukan antara semangka dengan gula untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan semua kotoran didalam pori-pori secara maksimal. Anda hanya perlu mengaplikasikan dan membiarkan setengah kering selama kurang lebih 5 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

Masker semangka yogurt
Untuk membuat masker yang satu ini, bahan yang bisa digunakan adalah sebagai berikut.

100 gram semangka
1 sdm yogurt
1 sdt madu

Cara pakai:
Hancurkan semangka dengan blender, kemudian tambahkan yogurt dan madu. Ketika ramuan tersebut terlihat sudah mengental, aplikasikan pada seluruh wajah Anda. Kemudian hal tersebut selama 15 menit hingga masker mengering. Kemudian bilas dengan air yang sudah ditambahkan 1 sdm susu bubuk.

Nah, itulah beberapa jenis masker semangka yang dipadukan dengan bahan alami lainnya untuk mendapatkan kulit kencang dan terlihat awet muda. Selamat mencoba!

Tips Ampuh Tampil Cantik dan Segar di Hari yang Sibuk

Orang sibuk khususnya kaum wanita terkadang suka dihadapkan pada berbagai macam masalah yang menderanya, seperti cepat lelah dan pusing. Kita coba ambil salah satu contoh, seorang wanita karir yang juga merangkap sebagai ibu rumah tangga tentu harus melakukan banyak hal dan hal tersebut sudah tentu akan berimbas juga terhadap tanggung jawabnya yang semakin besar pula. Dengan tanggung jawab yang begitu besar, banyak diantara kaum wanita yang merasa lelah dan stress untuk mengahadapi semuanya. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kami akan berikan beberapa tips kepada Anda supaya meskipun setiap hari Anda sibuk, Anda akan tetap memiliki penampilan yang cantik dan juga segar.

Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa kami rangkum untuk Anda. Silahkan disimak baik-baik ya!

1. 5 Menit berjemur dibawah sinar matahari pagi
Meskipun Anda termasuk orang yang super sibuk, usahakanlah untuk tetap senantiasa bangun dipagi hari sebelum subuh, lalu kemudian gerakan tubuh Anda dan hiruplah udara segar dipagi hari. Lalu nikmati sinar matahari pagi selama 5 menit. Kalau Anda mempunyai kulit yang sensitif atau juga takut kulit Anda terbakar, Anda bisa menggunakan tabir surya atau pun yang lainnya. Cahaya matahari bisa meningkatkan tingkat serotonin dalam tubuh kita dan membuat kita lebih bersemangat. Selain itu, hal tersebut juga dapat meningkatkan rasa mood kita. Tidak dapat cahaya matahari yang cukup, bisa membuat kita rentan terkena depresi atau terkena Seasonal Affective Disorder. Tanpa cahaya matahari tubuh kita bisa memproduksi vitamin D yang sangat penting untuk memperkuat tulang dan sistem imun serta mengontrol fungsi hormon kita.

2. Minum teh hijau
Secangkir teh hijau dipagi hari dapat meningkatkan imunitas sekaligus meningkatkan energi kita. Selain kopi, teh hijau juga mengandung kafein yang telah terbukti dapat meningkatkan kemampuan fisik kita dengan menjadikan asam lemak sebagai energi tubuh. Selain itu, teh hijau juga terbukti mengurangi kolesterol dan mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh kita.

3. Jangan sampai kekurangan cairan
Dalam sehari, sebaiknya kita minum 2-3 liter air putih, air kelapa, jus buah dan smoothie. Untuk pilihan jus buah atau smoothie, usahakan tak menambahkan gula atau pemanis lainnya didalamnya. Dehidrasi bisa menyebabkan pusing dan rasa lelah yang amat sangat.

4. Pilih camilan kacang
Kebanyakan orang yang biasa duduk berjam-jam dikantor sering merasa bosan atau jenuh sehingga sering diakali dengan mengemil. Salah satu pilihan ngemil yang memang cukup disarankan adalah kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mede, atau kacang hazelnut. Camilan kacang ini bisa mengubah gula menjadi energi. Selain itu, kacang-kacangan juga kaya akan serat yang tentunya bisa membantu meningkatkan tingkat gula darah dalam tubuh supaya tetap stabil.

5. Ambil jeda waktu istirahat
Meski Anda sibuk seharian dengan jadwal yang begitu padat, usahakan untuk mengambil jeda waktu istirahat. Setidaknya ambil jeda waktu sekitar 5 menit untuk beristirahat setiap beberapa jam sekali agar Anda tidak cepat merasa pusing atau pun lelah. Istirahat selama beberapa menit ini juga akan membuat pikiran Anda jauh lebih jernih dan bisa menemukan ide-ide atau solusi-solusi baru untuk hal-hal yang Anda hadapi.

Itulah beberapa tips yang kami rangkum untuk Anda, kalau Anda punya tips terbarunya silahkan Anda tambahkan dikotak komentar dibawah ini. Selamat mencoba ya!

Tips Cantik Alami Seharian Tanpa Make-Up

Sebagian besar dari wanita sering merasa kurang percaya diri bilamana tampil tanpa menggunakan make-up. Mereka menganggap wajah polos yang tanpa adanya riasan wajah terkadang masih saja dianggap sebagai wajah yang tidak cantik. Namun, tahukah Anda bahwa wanita itu bisa tampil cantik alami juga lho, bahkan untuk tampil sepanjang hari pun bisa tanpa perlu menggunakan make-up.

Berikut ini merupakan beberapa tips yang mungkin bisa Anda coba supaya tampil cantik alami tanpa harus menggunakan make-up.

1. Selalu gunakan tabir surya
Bilamana saat ini Anda berusia 20-an, sebaiknya Anda selalu gunakan tabir surya sebelum pergi ke luar ruangan, apalagi jika Anda akan beraktivitas selama berjam-jam di luar ruangan. Dengan selalu menggunakan tabir surya, kulit wajah Anda akan terjaga kesehatannya dan tidak mudah keriput.

2. Minum segelas air lemon setiap pagi
Awali pagi hari Anda dengan segelas air hangat yang dicampur dengan perasan air jeruk. Minuman ini bisa mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh dan mengurangi risiko naiknya sensitivitas kulit di masa yang akan datang.

3. Bersihkan wajah dua kali seminggu
Tidak membersihkan wajah secara teratur hanya akan membuat sel-sel kulit mati semakin menumpuk dan akan membuat wajah Anda terlihat lebih kusam. Anda bisa menggunakan campuran baking soda dan juga air, kemudian campur hingga merata. Jika sudah tercampur dengan rata, Anda bisa menggunakannya untuk membersihkan wajah Anda dan diamkan selama dua menit sebelum dibilas dengan air bersih. Setelah bersih dan kering, oleskan beberapa tetes minyak kelapa ke kulit wajah Anda. Maka, hasilnya adalah kulit wajah Anda akan semakin terlihat bercahaya dan juga sehat.

4. Jangan pencet jerawat
Jangan pencet jerawat, jangan kucek-kucek jerawat, dan sebagainya. Intinya, usahakan jangan menggunakan tangan Anda untuk memijat wajah dengan kasar. Kulit wajah adalah kulit paling sensitif di tubuh kita. Kulit wajah kita itu sangatlah mudah terkoyak dan jika tidak hati-hati, akan ada banyak keriput yang muncul.

Ternyata tanpa menggunakan make-up sekalipun wanita tetap bisa tampil cantik alami sepanjang hari. Semoga dengan sedikit tips diatas bisa membantu Anda agar tampil cantik sepanjang hari. Selamat mencoba!

Tips Mengatasi Bibir Gelap Secara Alami

Bibir merah alami merupakah salah satu dambaan bagi banyak wanita. Hal ini bisa dilihat dari banyaknya pilihan warna dari lipstik yang menjadi incaran wanita. Sebenarnya, hampir semua wanita setuju ingin memiliki bibir yang lembut dengan warna merah yang alami. Namun sayangnya, hal itu tidak dimiliki oleh semua wanita. Bagi Anda yang merasa ingin memiliki bibir merah merona, cobalah ikuti tips dibawah ini supaya bisa mendapatkan bibir merah alami yang menjadi dambaan Anda.

Hindari kebiasaan buruk
Untuk memiliki bibir yang merah merona, Anda harus menghilangkan kebiasaan buruk, seperti merokok, menggigit bibir hingga berdarah atau tidak membersihkan bibir dari sisa lipstik sebelum tidur. Semua kebiasaan buruk itu bisa membuat bibir kusam.

Perbanyak konsumsi buah segar
Cara terbaik menampilkan rona alami bibir adalah dari dalam. Anda bisa memperbanyak konsumsi buah segar yang mengandung vitamin C, seperti hal nya jeruk, apel, strawberry dan tomat. Jika nutrisi terpenuhi dari dalam, seluruh anggota tubuh akan sehat, termasuk juga bibir.

Pakai madu alami
Madu adalah bahan alami yang sejak dulu dipakai untuk memerahkan bibir secara alami. Anda pun juga bisa memakai bahan alami yang sama. Caranya, bersihkan terlebih dahulu bibir dari sisa kosmetik. Oleskan madu alami tipis-tipis pada bibir. Diamkan, kemudian bilas, keesokan paginya.

Scrub bibir dengan gula
Bibir yang kering dan kadang mengelupas adalah hal yang wajar, karena kulit bibir mengalami regenerasi. Agar Anda tidak mengalami bibir pecah-pecah atau menarik bibir sampai dengan berdarah, lakukan scrub bibir 3 hali sekali. Caranya, saat mandi basahi bibir atau sikat gigi terlebih dahulu. Campur sedikit gula pasir dan juga madu, lalu oleskan pada bibir. Buat gerakan memutar secara perlahan pelan hingga kulit yang kering rontok, lalu bilas. Cara ini bisa mengatasi bibir pecah-pecah tanpa membuat bibir berdarah. Pijatan scrub juga bisa melancarkan peredaran darah agar bibir tetap merona merah.

Bagaimana menurut Anda, mudah bukan? Selamat mencoba ya!

7 Cara Ini Membuat Makanan Diet Terasa Lebih Lezat

Informasi seputar diet memang selalu menarik untuk disimak. Mengapa? karena hampir penduduk disuluruh dunia khususnya kaum wanita selalu tertarik dengan informasi mengenai diet. Meskipun sampai saat ini diet masih menjadi momok yang cukup menakutkan bagi wanita. Hal ini tidak mengganggu mereka untuk tetap selalu mencari informasi terbaru mengenai seputar masalah diet.

Terkadang, kata diet menjadi hal yang tidak disukai oleh banyak orang. Bayangan akan membatasi jumlah makanan hingga makanan diet yang berasa tidak enak membuat banyak orang berpikir ribuan kali untuk melakukan diet.

Padahal kalau sekiranya Anda sudah tahu akan cara tepatnya terutama dalam mengolah makanan diet dengan baik, makanan diet akan terasa lebih lezat dan jauh dari apa yang Anda bayangkan selama ini. Nah, bagaimana cara membuat makanan diet agar terasa lebih lezat. Berikut ini merupakan 7 cara membuat makanan diet terasa jauh lebih lezat.

1. Gunakanan bumbu rempah alami
Usahakan dalam setiap membuat masakan untuk menggunakan bumbu atau rempah-rempah alami. Hal ini dikarenakan rempah alami dapat membuat masakan Anda terasa jauh lebih lezat. Daripada menggunakan bumbu instan yang penuh dengan bahan kimia, sebaiknya cobalah untuk menggunakan rempah-rempah alami sebagai bumbu masakan Anda. Selain melezatkan masakan, rempah alami juga bermanfaat untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda.

2. Masukkan rasa pedas
Rasa pedas ternyata mampu membangkitkan selera makan kita lho. Untuk itu, cobalah gunakan cabai, paprika, atau merica untuk menambah cita rasa masakan.

3. Pilih bahan masakan yang tepat
Dalam membuat suatu masakan, biasakanlah untuk memilih bahan masakan yang tepat. Selain itu, cobalah untuk perhatikan pula kesegaran bahan yang akan Anda pakai. Bahan yang tidak terlalu segar hanya akan membuat masakan Anda berkurang kelezatannya.

4. Masaklah dengan waktu yang tepat
Waktu dalam mengolah masakan juga harus selalu diperhatikan. Sayuran dan makanan laut merupakan 2 contoh makanan yang tidak boleh dimasak terlalu lama. Apabila dimasak terlalu lama, makanan di atas akan berasa kurang lezat. Vitamin yang terkandung di dalamnya pun akan ikut serta berkurang.

5. Kurangi garam
Pada saat memasak menu makanan untuk program diet, pastikan bahwa garam yang Anda pakai tidak berlebihan. Bahkan Anda dapat menggantinya dengan saus kedelai dan Anda akan terkejut dengan rasa unik yang akan muncul.

6. Jangan gunakan bahan rendah lemak
Beberapa bahan rendah lemak atau low fat malah terkadang mengandung bahan kimia tambahan yang tidak baik untuk tubuh. Oleh karena itu gunakan saja bahan yang biasa namun tidak juga mengurangi porsinya.

7. Pilihlah daging dengan kandungan sedikit lemak
Saat hendak memasukkan daging sebagai menu diet Anda, pilihlah daging dengan sedikit lemak. Lemak memang membuat masakan berasa gurih, namun hal ini justru akan membahayakan kesehatan Anda.

Nah, itulah 7 cara membuat masakan diet agar terasa lebih lezat. Mungkin cara diatas bisa menjadi inspirasi bagi Anda yang sedang atau ingin menjalankan program diet namun tetap bisa mengkonsumsi makanan yang lezat. Selamat mencoba ya!

4 Kesalahan Tidur yang Bisa Bikin Cepat Gemuk

Hampir bisa dipastikan bahwa setiap orang tidak ingin mempunyai berat badan berlebih atau sering disebut dengan gemuk. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Kalau sekiranya Anda hanya melakukan program untuk menurunkan berat badan saja, saya rasa itu kuranglah efektif kalau tidak disertai dengan cara mencegahnya.

Untuk mencegah agar tidak terjadi berat badan yang berlebih, maka penting bagi kita untuk mengetahui apa saja yang membuat tubuh kita menjadi bertambah gemuk. Pada saat ini banyak orang yang tidak sadar bahwa mereka tengah membuat diri mereka sendiri lebih gemuk karena meremehkan masalah kualitas tidur. Mau tau kenapa tidur memberikan pengaruh terhadap berat badan Anda. Berikut ini merupakan beberapa kesalahan yang berkaitan dengan waktu tidur yang membuat Anda bertambah lebih gemuk.

1. Kualitas tidur rendah
Meskipun Anda membiasakan tidur tepat waktu, namun sering terbangun di malam hari dan tidur siang terganggu, itu berarti kualitas tidur Anda tidaklah baik. Kualitas tidur yang buruk juga bisa membuat seseorang menjadi cepat gemuk. Kualitas tidur seperti ini bisa disebabkan oleh kecemasan, stres, dan yang lainnya. Agar tidur lebih berkualitas, sebaiknya cobalah untuk merasa rileks sebelum Anda tidur. Matikan segala bentuk elektronik, atau lakukan meditasi singkat.

2. Tidur bukan prioritas
Pada umumnya, banyak sekali orang-orang yang meremehkan waktu tidur mereka dan lebih memilih melakukan kegiatan lain daripada tidur. Padahal, kurang tidur juga bisa membuat orang lebih cepat gemuk. Sebuah penelitian menunjukan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori dibandingkan dengan orang yang cukup tidur. Jika Anda terbiasa kurang tidur, Anda juga akan terbiasa mengonsumsi lebih banyak kalori yang membuat cepat gemuk.

3. Bangun terlalu siang
Kalau Anda termasuk orang yang suka bangun siang, maka segeralah rubah kebiasaan buruk tersebut. Sebaiknya biasakan diri Anda untuk senantiasa bangun dipagi hari dan lakukanlah olahraga yang ringan agar Anda tak merasa ngantuk dan bangun kesiangan serta usahakan untuk tidur lebih awal.

4. Tak bisa tidur sebelum ngemil
Salah satu kebiasaan buruk adalah mengemil dimalam hari. Banyak orang yang memiliki kebiasaan untuk ngemil sebelum tidur dan mereka menjadi tidak bisa tidur apabila belum makan makanan ringan. Membiarkan kebiasaan semacam ini sudah tentu akan membuat Anda cepat gemuk sekaligus menyebabkan kebiasaan yang tak sehat karena kalori yang dikonsumsi setiap hari menjadi berlebihan.

Itulah beberapa kesalahan yang sering terjadi dan dialami oleh kebanyakan orang. Apabila Anda termasuk kedalam seseorang yang sering melakukan kesalahan di atas, segeralah kurangi saat ini juga. Cobalah untuk selalu memperhatikan kualitas dan waktu tidur Anda, jangan ngemil sebelum tidur, dan bangunlah lebih pagi untuk melakukan olahraga. Selamat mencoba ya!